LE BLOG
Préparer Noël : l’avent
Un moment très particulier de l'année : l'Avent, cette période qui précède Noël. Autrefois très ritualisée surtout dans la liturgie catholique, cette période de 4 semaines demeure riche de symboles divers, plus ou moins conservés selon nos traditions familiales ou...
Automne blues!
Pas facile de laisser l'été derrière soi ! L'automne, c'est l'entrée dans la mauvaise saison, froide et sans beaucoup de lumière. Comment se préparer pour vivre le mieux possible cette période de l'année ? Comment s'organiser pour prévenir ce fameux blues d'automne,...
Les inquiétudes
Un des sujets qui revient le plus fréquemment dans les groupes de paroles ou les consultations, c'est ce sentiment désagréable qu'est l'inquiétude. De la simple préoccupation à l'angoisse, la graduation est vaste : souci, affolement, affres, alarme, agitation, alerte,...
Au secours ! mes émotions me submergent !
Personne ne se plaint de déborder de joie, les émotions envahissantes sont celles qui déclenchent nos réactions de survie : la peur, la colère ou celles de protection primaire le dégoût et la tristesse. La peur et la colère sont les deux faces d'une même pièce. Il est...
Une bibliothèque et un jardin
En cette période de rentrée et avec les nouvelles craintes au sujet de la pandémie qui rythme nos vies depuis deux ans, l'adage de Cicéron "Si vous possédez une bibliothèque et un jardin, vous avez tout ce qu'il faut pour être heureux". Tous les deux favorisent la...
Préparer sa rentrée
Afin de garder le plus longtemps possible les bénéfices des vacances, mieux vaut préparer au mieux ce qu'on appelle "la rentrée" et que j'envisage ici comme la reprise de nos obligations. La rentrée, ce terme nous fait penser au rythme de l'école, des horaires, des...
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