Moment attendu avec impatience, nous frémissons en guettant le moindre bourgeon, les premiers insectes butineurs et les fleurs qui pointent. Il fait encore frais, mais les signes sont là et la date « officielle » est passée. Et pourtant, comme beaucoup d’autres, je me sens très fatiguée. Une fatigue différente de la torpeur hivernale, mais… bien présente. L’ambiance générale est morose, j’en conviens. Mais cela fait plusieurs mois que cela dure et j’ai disposé souvent d’une bien meilleure énergie. Que se passe-t-il ? Comment dépasser ces moments de lassitude ?
Encore un bilan ?
Oui, c’est le bon moment, mais médical celui là. C’est le moment de vérifier que nos réserves sont ok et que nos paramètres sont bons. Accepter éventuellement un complément en vitamines ou une cure de détox, notre système métabolique nous en remerciera. L’hiver est chiche en luminosité et souvent au début du printemps nous manquons de vitamine D.
Ensuite, je ne vais pas en ajouter sur les excellents et pléthoriques conseils alimentaires, je pense que nous savons quoi manger et boire pour rester en forme. En ce qui me concerne je guette l’arrivée des légumes primeurs pour en faire une cure, c’est bon pour tout. Mais attention aux délices de Pâques….
Trier, ranger, nettoyer
Là encore, c’est le bon moment… le grand ménage de printemps et je ne parle pas que de vos placards et de votre maison. Trier et ranger autour de soi est très bénéfique, trier et ranger en soi est salvateur.
Comment avez vous passé la saison d’hiver, un petit peu d’introspection ?
- maladies ?
- deuils, pertes ?
- accidents ?
- lectures enrichissantes, spectacles ?
- rencontres, voyages ?
- découvertes, cours, apprentissages ?
- mariages, naissances ?
- amours ?
Appuyez vous sur les bons moments pour finir de « digérer » les moins bons. Acceptez de reconnaître ce que ces expériences, bonnes ou mauvaises, vous ont apporté. Il est important de laisser partir ce qui est achevé, fini, cassé ou dépassé pour évacuer vos rancœurs et / ou sensations d’injustices. S’il le faut, osez un geste symbolique : écrire vos sensations négatives puis brûler le billet ou l’ enterrer, ou pareil avec un objet qui représente ce qui vous impacte.
L’arrivée du printemps symbolise la renaissance, on le voit très bien en regardant autour de soi. C’est aussi le moment du réveil des bêtes qui hivernent, la mue de celles qui changent de peau et pendant cette phase, le vivant est très vulnérable, lent et fragile. Nous sommes sujets aux mêmes cycles, même si nous n’en avons pas forcément conscience.
Prendre soin
Avec patience et bienveillance, prenez soin de vous, d’abord. Ensuite, et cela fait aussi un bien infini, prenez soin de ceux que vous aimez et de ce qui vous entoure.
Une journée thalasso, un bon massage, un passage chez votre esthéticienne…. Une sortie avec des amis, vos enfants ou petits enfants, essayer une nouvelle recette pour vos proches, un projet collectif où vous investir ? Une nouveauté pour la maison, un changement dans le salon ou la cuisine, des dons d’objets dont vous n’avez plus envie ou besoin ? Des semis pour votre jardin, une visite en jardinerie ou un troc plantes ? Un groupe de lecture…. La liste est vaste et chacunE peut trouver de quoi faire et se faire du bien.
A mes yeux, le printemps témoigne de ce double mouvement, en soi et autour de soi, le passage du dedans au dehors, le cycle du re-nouveau. Y a de quoi être un peu fatigué, non ?
Très bon article Catherine, il est temps de trier, ranger et prendre soin de soi et des autres !
Bonne fin de journée !
C’est tout à fait ça et quand je te lis, je vois que tu pratiques cela très bien !
Alors pour moi, c’est beaucoup de tri, donner, distribuer, je garde je jette? Et un très grand déménagement pour commencer (encore une fois) une nouvelle vie!
En effet, un grand chambardement pour une nouvelle étape. J’espère que tout cela se passera sans trop de stress pour vous deux.
On espère vous revoir dès cet été
C’est toujours un plaisir de vous lire Catherine . La mise sur papier des tracas de la saison passée me semble une excellente idée que je vais tester dés aujourd’hui . Vous avez le talent de nous fournir de petits outils utiles à chacune . Merci .Bonne semaine à vous .Martine
Merci Martine pour votre aimable compliment, il me va droit au coeur. Bonne mise en oeuvre et à très vite.
Bonjour Catherine que de bons conseils, effectivement nous devons faire un ménage de printemps également en introspection. Moi je relis mes notes de l’année et je peux ainsi me rendre compte du bon et du mauvais. En ce moment la balance penche du mauvais coté mais j’espère vraiment que les beaux jours vont enfin arriver au sen propre et au sen figuré ! Belle journée Bises
Ma chère Corinne, je sais que tu traverses bien des turbulences et je souhaite de tout coeur que les beaux jours apportent avec eu leur lot de sérénité.
Excellente idée de prendre des notes au fur et à mesure, c’est sur ton bullet ?
hello Catherine, le printemps est une saison que j’aime particulièrement. le retour du soleil, les journées plus longues, mon anniversaire, Pâques, bref c’est que du positif. Pour moi, cette année, le printemps est synonyme de ménage et rangement car mes travaux entamés en janvier se sont enfin terminés. Je me sens plutôt bien dans une bonne dynamique et je suis ravie ! belle soirée.
Merci pour ces bonnes nouvelles qui me font très plaisir, profite bien de ton nouvel espace et de la belle saison qui arrive
Bonsoir Catherine,
j’ai comme toi plus de mal que d’habitude en ce printemps. Nous vivons une époque bien triste où il faut puiser l’énergie en soi toujours davantage. Alors tu as raison, se ressourcer efficacement de temps en temps, c’est vital. Merci pour cet article très utile, j’ai adoré les ours😉! Bon week-end pascal!
Courage Isalès, les tensions qui agitent notre monde nous impactent aussi, l’enchaînement des évènements et des mauvaises nouvelles est implacable !
Heureusement qu’on peut se ressourcer dans les « petits bonheurs » du moment présent.